Titre du volume : Pilates.
Auteur : Darcey Bussell
Un livre sur les technique à pratique pour faire la méthodes pilates. Un livre qui se vend assez bien, alors à vous de l'essayer ? Il est sorti assez récemment, au début de l'année 2008.
Information donner sur archambault :
Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant
Des exercices expliqués step by step, tout en images
Des conseils et des astuces
Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique
Une méthode unique de remise en forme, qui repose sur le renforcement, l'allongement et la tonicité des muscles, ainsi que sur l'amélioration de la posture, la souplesse et l'équilibre. Pour retrouver un corps ferme et tonique, contrôler sa respiration et se relaxer.
